Tempo de jejum, oração e reflexão começa nesta Quarta-Feira de Cinzas
A Quaresma tem início nesta quarta-feira (18) e marca, no calendário cristão, um período dedicado à preparação espiritual para a Páscoa. Tradicionalmente observada por católicos, ortodoxos, anglicanos e luteranos, a data convida os fiéis à reflexão, ao jejum e à prática da caridade.
O significado da Quaresma
A Quaresma compreende cerca de 40 dias, começando na Quarta-Feira de Cinzas e encerrando-se na Quinta-Feira Santa, antes da celebração da Santa Ceia. Em 2026, o período vai de 18 de fevereiro a 2 de abril.
A Quarta-Feira de Cinzas é marcada por celebrações nas quais os fiéis recebem cinzas sobre a testa ou a cabeça, em sinal de humildade e lembrança da fragilidade humana, simbolizada pela frase bíblica: “Do pó viemos e ao pó voltaremos”.
O número 40 possui forte simbolismo na tradição cristã. Ele remete aos 40 dias que Jesus passou em jejum no deserto, aos 40 dias do dilúvio e aos 40 anos em que o povo hebreu peregrinou pelo deserto. Esse período é entendido como tempo de conversão e renovação espiritual.
Embora igrejas evangélicas, em geral, não sigam o calendário litúrgico da Quaresma, muitos fiéis dessas denominações também realizam jejuns em outras épocas do ano como prática espiritual.
O que é recomendado durante a Quaresma
Na tradição da Igreja Católica, existem orientações específicas para o período. As mais conhecidas são o jejum e a abstinência de carne na Quarta-Feira de Cinzas e na Sexta-Feira Santa.
Nessas datas, recomenda-se evitar carne vermelha, podendo substituí-la por peixe, alimento associado à simplicidade e com forte simbolismo cristão. Além disso, todas as sextas-feiras da Quaresma costumam ser vividas de forma mais sóbria.
O jejum é indicado para pessoas entre 18 e 58 anos e consiste, geralmente, em realizar apenas uma refeição principal ao dia. Crianças, idosos e pessoas com problemas de saúde não são obrigados a seguir a prática.
A Igreja também incentiva que os fiéis façam pequenos sacrifícios voluntários, como abrir mão de alimentos, bebidas ou hábitos pessoais, com o objetivo de exercitar o desapego e fortalecer a espiritualidade.
Origem histórica
A consolidação da Quaresma remonta ao Concílio de Niceia, no século IV, quando foi definido o calendário da Páscoa e estabelecido o período de preparação para a celebração. Ao longo dos séculos, a prática do jejum e da penitência foi se estruturando como parte essencial da tradição cristã.
No Brasil, a Quaresma também influencia o calendário civil. A Quarta-Feira de Cinzas costuma ser ponto facultativo em diversas cidades, enquanto a Sexta-Feira Santa é considerada feriado nacional.
Mais do que restrições alimentares, a Quaresma é entendida como um convite à transformação interior, à solidariedade e ao fortalecimento da fé em preparação para a celebração da ressurreição de Cristo na Páscoa.
Da redação: Vale FM
